Step aerobik, müzik eşliğinde açma germe hareketlerinin bulunduğu bir spordur. Aerobik egzersiz programı ilk olarak Dr. Kenneth H. Cooper tarafından 1960’lı yıllarda kalp ve akciğerlerin güçlendirilmesine yönelik olarak geliştirildiği söyleniyor.  

Spor yaparken de müzik dinlemek ve ona eşlik edecek ritmik kalıplarda hareketler yapmak istiyorsanız burası tam yeri. Neler mi öğreneceksiniz? Müzikle uyumlu bir şekilde spor yapmayı, esnemeyi, kondüsyon hareketlerini, beden kontrolünü. Neler mi var? Eğlence, müzik, kilo verme, kondüsyon kazanma, hobi edinme, stres atma ve daha neler neler. 

Step aerobik derslerine katılmak istiyorsanız irtibat numaramızı arayarak bilgi edinebilir ve derslerimize katılabilirsiniz.